Elternsein in herausfordernden Zeiten - Entlastung schaffen und Hilfe holen
ENTLASTUNG SCHAFFEN – HILFE HOLEN
Es gibt natürlich auch Situationen und Lebensabschnitte, die so verfahren sind, dass scheinbar nichts mehr hilft und zu Ihrer eigenen Entlastung beiträgt. Die Kinder- und Jugendhilfe verfügt in diesem Fall über ein sehr breites Beratungs- und Hilfsangebot. Die Hilfen zur Erziehung des Jugendamts z.B. stehen allen Sorgeberechtigten von Minderjährigen zu. Durch Erziehungsberatung, Erziehungsbeistände in Form von Betreuungshelfer*innen und sozialpädagogische Familienhilfen werden Familien unterstützt, um Konflikte abzumildern und Entlastung zu schaffen.
Für (werdende) Eltern mit sehr jungen Kindern (0-3 Jahre) werden auch lokal und regional Unterstützung und Hilfen im Rahmen der Frühen Hilfen angeboten.
Zudem gibt es in ganz Baden-Württemberg auch zahlreiche Familien- und Mütterzentren, die Familien im Rahmen der Selbsthilfe Orte für Unterstützung, Begegnung und Austausch bieten. So finden dort z.B. Tauschbörsen, Babysitter-Vermittlungen, Eltern-Kind-Gruppen und vieles mehr statt.
Informieren Sie sich doch bei den Beratungs- und Unterstützungsangeboten am Ende des Flyers über Angebote der Kinder- und Jugendhilfe in Ihrer Nähe!
SOS - Kurz vor knapp...
Wenn Sie bei der letzten Überforderungssituation in Ihrer Familie gemerkt haben, dass Sie kurz davorstanden Gewalt auszuüben, sind die folgenden vier Schritte essentiell.
(1) Sprechen Sie mit jemandem zur eigenen Entlastung: Wenden Sie sich an Bezugspersonen oder an Fachkräfte (siehe Unterstützungsangebote). Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Ihre Ängste.
(2) Leben Sie Gewalt nicht aus! Führen Sie sich vor Augen: Negative und aggressive Gedanken sind gerade in außerordentlichen Situationen nachvollziehbar. Achtung: Gewalt ist jedoch niemals gerechtfertigt – nicht einmal in Ausnahmesituationen wie jetzt!
(3) Erkennen und benennen Sie Gewalt: Seien Sie sich selbst gegenüber ehrlich, wenn Sie sich überfordert fühlen und in der Folge gewalttätig werden können.
(4) Wenn Sie merken, dass Sie die Situation alleine nicht mehr bewältigen können und Angst haben, Sie könnten die Kontrolle verlieren, suchen Sie sich professionelle Hilfe! Es ist nie zu spät, sich Hilfe zu holen.
Website:
Publikationen: Ministerium für Soziales, Gesundheit und Integration Baden-Württemberg
(Stand: 12/2025)