Wie sie sich selbst (und andere) vor den Folgen häuslicher Gewalt schützen können

Sie können im Voraus überlegen, wie Sie im Notfall aus der Wohnung oder dem Haus fliehen können. Diese Informationen teilen Sie mit jemandem, dem wir vertrauen.

Sie können sich im Voraus einen sicheren Ort suchen, wie das Zuhause von Freunden, Familie oder geschützten Einrichtungen.

Sie können versuchen, eigene finanzielle Mittel zu haben, auf die Sie im Notfall zugreifen können.

Sie können mit Menschen, denen Sie vertrauen, über Ihre Situation sprechen.

Sie können wichtige Notfallkontakte auf Ihrem Handy speichern (Freunde, Familienmitglieder, Hotlines für Frauenhäuser) und planen, wie Sie im Notfall um Hilfe rufen können.

Sie können sich an Organisationen wenden, die Unterstützung für Betroffene häuslicher Gewalt anbieten und rechtliche, psychologische und praktische Hilfe leisten können.

Sie können einen Selbstverteidigungskurs besuchen.