Auf dem Weg zu mir - eine Einführung in die Meditation

Beschreibung

In diesem Kurs erfahren Sie, wo sie im Autopilot durch ihr Leben navigieren und wie Sie einen achtsameren, bewussten Umgang mit sich selbst praktizieren können. Aus einem prall gefüllten Werkzeugkoffer an verschiedenen Techniken, lernen Sie die für sich passende Technik auszuwählen und anzuwenden. In jeder Kurseinheit erhalten Sie theoretisches Hintergrundwissen und erleben praktische Übungseinheiten. Die Übungen können Sie zwischen den Kurseinheiten zu Hause selbst praktizieren.

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