Stark durch Krisen

Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie besser mit Stress und Krisen umgehen können. Sie bekommen einfache Werkzeuge, um im Alltag ruhig und stark zu sein. Mit Übungen finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und Sie stärkt. Themen sind zum Beispiel: Was ist innere Stärke? Wie kann ich schwierige Gefühle besser verste-hen? Wie bleibe ich gelassen bei Veränderungen? Wie kann ich für mich selbst sorgen? Wie kann ich meine Gedanken positiv lenken? 8 Treffen a 2 Stunden; Kinderbetreuung nach Anmeldung

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