Tai Chi für Einsteiger

Beschreibung

Tai Chi kann jede und jeder erlernen. Es ist eine Kampf- und Bewegungskunst, die durch ihre Bewegungsvielfalt den Körper und das Wohlbefinden nachhaltig steigern kann. Die Übungen in einer kleinen Gruppe helfen dabei beweglich, entspannt und aufrecht zu bleiben, den eigenen Körper zu spüren und Freude an der Bewegung (wieder) zu entdecken. Dabei kann der Geist ruhig und doch wach und klar werden. Bei diesem Kurs erlernen wir gemeinsam eine Bewegungsabfolge.

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